#xultp

Bardzo wstydzę się tego, że mam obwisły biust... Jest taki odkąd tylko zaczął mi rosnąć. Teraz będąc po 20 i mając chłopaka, wstydzę się jeszcze bardziej. Mój biust jest duży i ciężki, a wisi jak u staruszki. Nie chcę, żeby chłopak go widział.
Lyssa Odpowiedz

Pozwól, że cię oświecę - każde naturalne cycki zwisają. Tak po prostu zachowuje się worek skóry, wypełniony tkanką tłuszczowa i gruczołami...

GeddyLee

nie, nie każde xD

Hvafaen

Nie, nie każde, ale każde są piękne.

Hvafaen

Tu nawet nie chodzi o jędrność, a o to, że są ciężkie. Jeżeli ktoś nie zrzucił wagi lub nie jest stary, to biust powinien być jędrny. Zobacz na Michelle Diaz. To indywidualne. Można być chudym, a odziedziczyć w genach duże piersi.

Taksiezyje Odpowiedz

duże piersi zawsze będą wisieć. Media przyzwyczaiły nas do wyfotoszopowanych albo wypełnionych silikonem sterczących cycków. Naturalne piersi tak nie wyglądają, a duże mogą wisieć, bo grawitacja robi swoje. Jesli chłopakowi się nie spodoba to oznacza że jest niedojrzały i niech se kupi dmuchaną lalę.

Hvafaen

Piersi swoje ważą, a duże piersi ważą jeszcze więcej, więc zwisają. Rzadko kiedy można spotkać naturalne duże piersi, które są całkiem jędrne.

Krucypapucy

Hvaefaen, nie zgodzę się. Ostatnio takie spotkałam (w dziale mięsnym w supermarkecie)

Manga Odpowiedz

Idź do porządnego salonu z biustonoszami, niech Ci dobierze odpowiedni biustonosz. Sporo dasz, ale to naprawdę robi różnicę. Nawilżaj biust balsamami, szczotkuj na sucho od zewnątrz do środka i znajdź na yt ćwiczenia na biust.

Hvafaen

Szczotkowanie to jest to. Nie dość, że przyjemne to pożyteczne. Widać różnice po miesiącu.

Dragomir

Tak przyjemne jak bicie po japie? :)

Dragomir Odpowiedz

Jak nie będzie go widywał, to znajdzie inny, zastępczy :) daj mu pomiętolić, będziecie oboje zadowoleni.

Być może siedzi to tylko w Twojej głowie, a wiadome jest, że kobiety rzadko są zadowolone ze swojego wyglądu. O ile włosy można przefarbować, skrócić, zapuścić, wyprostować czy zakręcić, makijaż zrobić, o tyle piersi po prostu sobie są i często wiszą.

Dobry stanik, najlepiej dobrany przez bratfitterkę (czy tam bratfittera, równouprawnienie w końcu).

Pozytywny efekt w pewnym stopniu może przynieść wocnienie mięśni piersiowych, co niejako podciągnie biust do góry. Poza tym postawa aktywna, z napiętymi mięśniami brzucha, bo jak wisimy na stojąco to wisi nam wszystko. Ostatecznie chirurg.

Gosik Odpowiedz

Pompki i plank. Po porodzie miałam okropne zwisy a teraz cudne cyce, choć duże i ciężkie :D

Wrath Odpowiedz

Lepsze obwisłe niż żadne…

CzerwonaRurza

Niekoniecznie. Mój znajomy, 100% hetero, nie znosi wręcz widoku piersi. Jego ideałem jest ich kompletny brak.

CzerwonaRurza

@ ms0nobody: Twój egocentryzm zaczyna zakrzywiać czasoprzestrzeń. Moja uwaga powyżej jest tylko stwierdzeniem, że dla jednej osoby na tym świecie lepsze są żadne piersi niż jakiekolwiek.

SokoliWzrok

Widzisz Warth, Czerwona znalazła chłopaka dla Ciebie. Tylko mu od razu nie pokazuj, jaki masz podły charakter.

Wrath

Czekałam aż Cię tu przywieje <3

SokoliWzrok

Pewnie tęskniłaś, to słodkie ☺️

Dragomir

Kto się czubi, ten się lubi 🤗

ShinAh Odpowiedz

opowiem swoją historię: " w wieku 12 lat miałam rozmiar D.... normalnie trauma.... koledzy-śmiech, obcy ludzie-dziwne(niezrozumiałe) komentarze, rodzina- dziwne teksty(połączone z dumą) a potem pierwsze sytuacje romantyczno-erotyczne-zachwyt.... to. że są "obwisłe" widzisz TY... zaakceptuj siebie taką jaką jesteś, wtedy będziesz szczęśliwsza, a jeśli chodzi o facetów(z doświadczenia wiem) wolą "tyłki" :p

Trubadur Odpowiedz

Zwisające piersi są normalne. Zaryzykuj i pokaż swojemu facetowi. Jestem pewien, że będzie zachwycony tak czy siak. Był kiedyś taki film z Juliette Binoche i Joanną Kulig. Samego filmu nie polecam, bo jest słaby, ale Joanna Kulig pokazuje tam kilka razy piersi. Ma duże, więc wiszą. Czy z tego powodu są brzydkie? Wręcz przeciwnie. Nawet jeśli wisiałyby 2x bardziej też byłyby piękne (a teraz tak pewnie jest, bo wtedy ta aktorka była bardzo młoda). Myslę, że nie ma się co przejmować tylko cieszyć dużym biustem. Zawsze można też niezależnie od wszystkiego ćwiczyć mięśnie piersiowe. To akurat moja działka że względu na wykształcenie: polecam wyciskanie sztangi i ławce płaskiej i koniecznie rozpiętki też na ławce płaskiej. Pierwsze ćwiczenie najlepiej zwiększy masę mięśniową (co daje fajny efekt ujędrnienia, bo mięśnie są dużo twardsze niż tłuszcz) a drugie prawidłowo robione nie dość, że wzmocni mięsień w całym zakresie ruchomości i doprowadzi do lepszego powstania mikrouszkodzeń (to dobrze, że powstaną. Stanowi to bodziec do przebudowy i wzrostu mięśnia) oraz nie pozwoli na zamknięcie się klatki piersiowej. Pamiętaj o tym, żeby podczas ćwiczeń pilnować napiętego mięśnia poprzecznego brzucha, żeby zachować zdrowy kręgosłup (kulturyści wyginają przy tych ćwiczeniach kręgosłup, ale im nie zależy na zdrowiu, a przede wszystkim na wyniku. Nie rób tego) oraz mieć cały czas łopatki w retrakcji (po prostu trzymaj je ściągnięte i miej mięsnie pleców aktywne. Do tego dobrze dorzucić też coś prostego na plecy, żeby nie było nierównowagi w ciele, czyli na przykład przyciąganie na maszynie drążka górnego do klatki lub analogiczny ruch z gumą rozorową zawieszoną wysoko. Pamiętaj jednak: ćwiczenia są opcjonalne. Z Twoimi piersiami najpewniej wszystko jest ok.

Trubadur

Film nazwa się "Sponsoring"

Dragomir

Zwyczajny zjadacz chleba nie bardzo wie co to retrakcja czy kierunek kaudalny i dorsalny. Nie za bardzo też będzie się orientował w rozmieszczeniu muskulatury, jeśli nie leży to w kręgu jego zainteresowań. Ale ogólnie to bardzo merytorycznie i z sensem, no i zawsze warto się zainteresować choć troche własnym ciałem, czyli jak nie wie to niech się dowie :)

Tak tylko zapytam, czy jednak lekka protrakcja barku w końcowej fazie ruchu, kiedy sztanga jest na górze, nie będzie lepszy dla lepszego napięcia piersiowego większego a także aktywizacji zębatego przedniego? Tak sobie tylko gdybam, a przy okazji konsultuję ;)

Trubadur

Według mojej wiedzy nie będzie lepsza, bo podczas protrakcji napina się raczej przedni akton mięśnia naramiennego, a klatka piersiowa nieco mniej. Żeby optymalnie zaangażować mięsień piersiowy plecy muszą cały czas "trzymać" łopatki w protrakcji. Nie wykluczam jednak, że mogę się w czymś mylić

Dragomir

W retrakcji* chciałeś napisać. Wiem co masz na myśli i faktycznie możesz mieć rację. Znaczy, może nie tyle typowo w retrakcji, ile w pozycji pośredniej. Podobnie zaleca się przy robieniu pompek, żeby łopatki były ściągnięte, a brzuch i pośladki napięte. A na serratusa anteriora są inne, też kozackie ćwiczenia.

Trubadur

Tak, chodziło o retrakcję. Z pompką też się oczywiście zgadzam z tym, że napięty brzuch powinien oznaczać mięsień poprzeczny brzucha, a nie prosty brzucha. Nie wiem jednak jaki związek z tym o czym piszemy ma zębaty przedni. Jest ważny z punktu widzenia fizjoterapii, ale u zdrowych ludzi w tzw bodybuildingu nie ma dużego znaczenia. Chyba, że o czymś nie wiem.

Dragomir

Jest mięśniem wdechowym. Pociąga ramię do przodu (górna część), środkowa i dolna umożliwia odwiedzenie kończyny powyżej 90⁰, poprzez ślizg łopatki po żebrach i odwiedzenie kąta dolnego łopatki. Oraz, przy ustalonej łopatce, niejako otwiera klatkę piersiową, pociągając za żebra (przyczep aż na dziewięciu górnych żebrach).

A w kulturystyce to tak wizualnie, dodaje fajnego efektu :)

Dragomir

Przy czym raczej nikt nie ćwiczy samego serratusa dla serratusa, raczej bierze on udział niejako "przy okazji" :)

Trubadur

Jest dokładnie jak piszesz, więc trochę nie wiem o czym ta dyskusja. Napisałeś wszytsko co już wiem. Nikt inny raczej tego nie przeczyta, więc chyba bez sensu dyskusja. Generalnie się zgadzam, ale czuję się jakbyś mnie pouczał, co jest bez sensu, bo Ty pytałeś, a ja nie. Pewnie mi się wydaje. Pozdrawiam i dzięki za rozmowę.

Pastelova44 Odpowiedz

Jeśli masz z tym duży problem to odkładaj na operacje. Ja całe życie miałam kompleks braku cycków, tak wielki ze na plazy siedziałam w koszulce, spałam i kochałam się z mężem w staniku. Choc on tego nie rozumiał i mówił ze kocha je takie jakie są. Kilka lat zbierałam na operacje i spełniłam swoje największe marzenie ☺️ z zupełnego zero mam upragnione małe D i jestem szczęśliwa 🥰

TarteTatin Odpowiedz

Nic sie nie martw. Dobry stanik zrobi swoje ❤️

Zobacz więcej komentarzy (3)
Dodaj anonimowe wyznanie